البرتقـــــــــــااال يحمي أعصابك من التوتر ويبعد عنك شبح الإكتئاب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فاكهة البرتقال تعطي أجسامنا الصحه وتعزز المناعه وينصحنا الأطباء وخبراء التغذية دائما بتناولها لفوائدها العظيمه بفضل إحتوائها على فيتامين C ، ولكن ليست هذه الفوائد فقط هي التي نجنيها من البرتقال ، فقد وجد العلماء أن له فوائد أخرى مثل فائدته العظيمه للأعصاب حيث كشفت الدراسات أن هذه الفاكهة تسهم في التخفيف من التوتر والإكتئاب والضغوط النفسية وغيرها .

لقد تبين أن فيتامين C ، الذي يحتوي عليه البرتقال يوجد في خلاصة أوراق شجرته وأزهارها وليس فقط في لبها وهذه الفاكهة بما تحتويه من عناصر غذائية تعمل على تبديد القلق والتوتر .

البرتقال عطري بأنواعه كافة وله فوائد شفائية وقد إكتشف الخبراء أخيراً نوعاً جديداً منه يدعى برتقال بيرغاموت الذي أشتهر بفضل شاي Earl Grey وله مفعول مضاد للإكتئاب يتمثل في إفراز مادة الميلاتونين ليلاً .

تؤثر شجرة البرتقال على القلق الذي يؤدي إلى الأرق والإكتئاب ويتسبب في التشنجات العضلية " ألم في الأطراف والبطن " ، وهي مفيدة جداً في علاج الآلام النفسية والجسدية ، كذلك يمكن إستعمالها كدواء ضد خفقان القلب العصبي .

تتمتع خلاصة قشر البرتقال بمفعول مسكن على الجهاز العصبي إذ يمكن إستخدامه في محاربة الأرق .

خلاصة زهرة البرتقال تعمل كمهدئ ومنشط في آن معاً وترفع حدة الإنتباه وتوقظ الحواس .

تعمل المادة المستخرجة من الأوراق والأغصان على إعادة التوازن إلى الجسم وتسمح بالتخلص من الضغط النفسي المؤقت .

تحفز المراره الموجودة في قشرة البرتقال إفرازات الجهاز الهضمي وتعمل كمنشط هضمي .

خلاصة القشرة تعمل على خفض مستوى الكوليسترول السيئ .

ينصح الخبراء بتناول قشرة البرتقال إذ تحتوي على جزئ يحفز إفراز الميلاتونين وهو هرمون مهم لعمل الساعه البيولوجية في الجسم ولتنظيم ساعات النوم التي يميل معدلها إلى الإنخفاض في فترة الخريف فنصبح أقل قدرة على النوم ويفتقر الجسم إلى الطاقة .

تتمتع خلاصة الحبوب الصغيرة لزهرة البرتقال بمفعول مطهر ومزيل للندوب ومجدد للبشرة ، لذا ينصح بإستعمالها متى كانت البشرة متعبة أو مليئة بالبثور ، فضلا عن فائدتها في العناية بفروة الرأس كما يمكن إستخدامها كزيت تدليك لمعالجة الفطريات المتكونة على القدمين والأظافر .

تساهم خلاصة زيت قشر البرتقال أو نقيع القشور في تقوية جدار العروق والأوعية الصغرى في جسمنا ، وهي تشكل علاجاً ناجحاً ضد البواسير واللطخات الزهرية على الوجه والقصور الوريدي عموماً .

كيفيــة إستعمال نقيع قشر البرتقــال :-

ينزع أولاً الجزء الأبيض من اقشرة ثم يقطع إلى أجزاء ويجفف لمدة 3 أيام قبل نقعه .

البرتقــــــــــال والتدخيـن :-

ماء زهر البرتقال يفيد الأشخاص الذين قرروا الإمتناع عن التدخين وعندما تشعرين برغبة قوية في الرجوع عن قرارك والعودة مجدداً للسيجارة يكفي وضع بضع قطرات ماء من زهر البرتقال على فوطة نظيفة وإستنشقيها لإضعاف هذه الرغبه .

لتهدئة الأطفـال يكفي إضافة بضع القطرات في ماء الإستحمام .

زيـــــــــت للتدليـــــــــــــك :-

توضع ثلاث قطرات من خلاصة برتقال بيرغاموت في عبوه سعتها 10 ملليمترات وتضاف إليها 3 قطرات من قشر البرتقال وتدلك بها اليدان .

محاذيـــــــــــر :-

يحتوي قشر البرتقال على مادة طبيعيه تجعل الزيت المستخرج منه مثيراً لحساسية الضوء ، ومن هنا تكمن أهمية الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس بعد إستعمال خلاصة زيته ، ويفضل إستعماله ليلاً .

الإسراف في البرتقــــــــال قد يضــر في الحالات التاليـــــــــه :-

النساء الحوامل والمرضعــااات .
الأطفــال ما دون الثالثــــه .
في حالة الإصابة بالقرحــة المعويــــــــة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» نقاط التوتر .. في مشروعية الانتفاضة المصرية .. ؟؟